Berehala esan behar da edozein alkohol, dosia edozein dela ere, osasungarria ez dela. Hala ere, vodka kultuzko edari moduko bat bihurtu da. Azkar batu zen jendearen mentalitatean, beraz, edozein opor edatearekin batera dator. Ona al da jai-ospakizuna ez izatea suzko ura gabe, ala txarra? Pertsona bakoitzak bere kabuz erabakitzen du.
Baina gauza bat konfiantzaz esan daiteke, eskala handiko ekitaldi bat aurreikusita badago, alkoholaren kontsumoaren neurria ezagutzea merezi du, hots, eguneroko dosia, hurrengo goizean ez baita txarra izango. Zenbat vodka edan dezakezu egunean zure osasunari kalterik ez egiteko? Ikus dezagun arazo honi.
Eguneroko dosia eragiten duena
Berehala esan nahiko nuke ez dagoela dosi bakarra (unibertsala). Bakoitzerako, bereizita kalkulatzen da eta zuzenean pertsonaren sexuaren, gorputzaren pisuaren, adinaren, osasun egoeraren, genetikaren araberakoa da. Har dezagun faktore bakoitza bereizita.
Giza generoa
Emakumezkoen eta gizonezkoen gorputzak desberdintasun asko ditu, antzekotasun asko izan arren. Generoa edozein dela ere, emakume hauskor askok nahiago dute edari alkoholdun sendoa edatea gizon basatiekin batera. Haientzako dosiak guztiz desberdinak izan behar direla ahaztuta. Gorputz-pisua, adin eta osasun-egoera berdina duten mutila eta neska bat hartzen badituzu, dosia ia bi aldiz desberdina izango da gizonen alde.
Giza pisua
60 kilogramo lehorreko pisua duen gizon ahul bat osaba osasuntsu batekin alderatuz gero, zeinaren pisua 100 kilogramotik gorakoa den aspalditik, ez da harritzekoa bigarrenak askoz gehiago edan ahal izatea. Eta hemen pisuan dago, zenbat eta handiagoa izan pertsona, orduan eta gehiago edan dezake.
Giza adina
Askok behin eta berriz entzun dute gazteriak dena barkatuko duela dioen herri-adierazpena. Gazte eta indartsu zauden bitartean, nekez lo egin dezakezu, gaizki jan, alkohol asko edan. Baina gaztetasuna ez da osasunaren indarrarekin parekatzen. Aspaldi frogatu da gorputz gaztea ahula dela. Gazteengan benetan energia asko dagoen arren, alkoholarekiko duten erresistentzia adinekoenaren berdina izatetik urrun dago. Frogatuta dago gehieneko vodka 30-35 urterekin kontsumitu daitekeela.
Osasun egoera
Hemen dena argi dago, pertsona batek osasun txarra badu, adibidez, bihotz gaixoa, hesteak, giltzurrunak, gibela edo beste organo batzuk, orduan ezin izango du vodka edaten aurkari osasuntsu batek bezainbeste edan. Gaixoentzat, a priori, ez dago alkohol dosi seguruaren kontzepturik, haientzat kontraindikatua baitago. Zerbaitek gogaitzen bazaitu, alkoholdun edari indartsuei utzi behar diezu.
Predisposizio genetikoa
Azken faktore eta erabakigarria genetika da. Badaude, zenbat edaten duten, oraindik soila egongo den jendea, alkohola edateko besterik ez dute sortu, ez dute ajearen sindromerik jasaten eta vodkak berak ez du ia gorputza kaltetzen. Baina bada genetikoki ahul dagoen jendea edari alkoholdunak kontsumitzeko. Merezi du zure herentzia kontuan hartzea zure aita eta amari begiratuz.
Zein da eguneroko dosia?
Erakunde autoritarioenetako bat OME da (Osasunaren Mundu Erakundea). Konpainiaren espezialistek diote gizonek astean 28 anoa baino gehiago edan dezaketela, hau da, eguneko 4 anoa inguru, hau da, 800 gramo vodkaren baliokidea. Zifra sendoa, ezta?
Baina gizateriaren erdi ederren ordezkariek eguneko dosia 8 aldiz murriztu behar dute - egunean 100 gramo baino gehiago ez. Datu horiek zenbateraino diren egiazkoak, asmatzea besterik ez dago, baina OMEk bere negozioa ezagutzen duela diote. Mediku batzuek, adibidez, emakumeen vodkaren eguneroko tasa gizonek kontsumitzen duten edariaren erdia izan behar dela diote. Beste batzuek diote edatea orokorrean desiragarria dela. Baina erabakia jaiegunetan edo besterik gabe erabiltzea gustatzen zaienen esku geratzen da.